Accessori Yoga per tante idee regalo

Il Natale è sempre più vicino, ma non si hanno idee per i regali da offrire a un’amica o a un amico che pratica yoga? Niente panico, la possibilità di scegliere tra vari accessori e supporti è davvero ampia. Ma prima di selezionare quello o quelli più adatti ai nostri amici è utile sapere perché sono importanti.

A cosa servono gli accessori nella pratica yoga

Sappiamo che è il tappetino yoga l’oggetto fondamentale per eseguire le asana. Possiamo farne a meno se siamo esperti o se pratichiamo per esempio sulla spiaggia o su un bel prato verde. In ogni caso, il tappetino risulta essenziale per la propria sicurezza e per la corretta esecuzione delle posture.

Vi sono comunque altri accessori che aiutano a evolvere, poiché facilitano la pratica delle posizioni yoga, anche complesse. I supporti permettono a tutti di avvicinarsi a questa disciplina benefica.

Quali accessori e supporti yoga scegliere

Tra gli strumenti utili nella pratica vi sono i blocchi yoga. Si usano in genere come appoggi per le mani, i piedi, talvolta il busto, in modo da facilitare l’esecuzione di una postura. I blocchi sono inoltre indicati per aiutare il corpo ad assumere l’allineamento migliore praticando una determinata asana. Appoggiare per esempio una mano su un blocco facilita l’esecuzione di Trikonasana, o Chakrasana.

Vi sono blocchi di diversi materiali. Troviamo quelli in legno, in bambù, in schiuma o in sughero.

Oltre ai blocchi, molto utili sono le cinture yoga, poiché facilitano gli allungamenti e stiramenti in modo dolce. La lunghezza della cintura yoga è importante, in modo da adattarsi all’esecuzione di varie asana. Esse rappresentano una sorta di “prolungamenti” del corpo, che permettono di fare sforzi nella pratica.

Per chi ha difficoltà motorie, molto utili sono la sedia e lo sgabello da yoga. Sono supporti che facilitano l’esecuzione i piegamenti e le rotazioni. Sono particolarmente utili per le persone anziane e per coloro che hanno una ridotta mobilità. Per approfondire clicca qui:

Supporti per la pratica meditativa

Nella pratica meditativa occorre sviluppare una buona concentrazione. Lo stato meditativo non solo prevede un ritiro dei sensi per portare l’attenzione dentro di sé. È importante anche adottare una confortevole postura meditativa, in modo da non sentire disturbi fisici. Una corretta posizione agevola la concentrazione e permette al meditante di raggiungere il Samadhi.

L’utilizzo del cuscino da meditazione o zafu aiuta a tenere la schiena ben dritta, ma non rigida. La colonna ben allineata è un requisito indispensabile per accedere a uno stato meditativo profondo. Di cuscini da meditazione ne esistono di diverse forme e misure, da quelli a mezza luna a quelli rotondi imbottiti di grano saraceno.

Per creare poi un’atmosfera meditativa, indicati sono gli incensi al sandalo, alla rosa, alla salvia, al tulsi. Si può optare per i classici incensi a bastoncino oppure per quelli a forma di cono, o ancora per i legnetti di incenso naturale, come quelli al Palo Santo, ideali per purificare l’ambiente in cui si pratica.

Per i prossimi regali natalizi agli amici praticanti di yoga c’è quindi l’imbarazzo della scelta.

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