Gli oli essenziali svolgono diverse azioni benefiche. Grazie alla loro varietà possiamo scegliere quelli più adatti alle nostre specifiche esigenze, in sintonia anche con la stagione. Durante l’autunno e l’inverno è consigliabile utilizzare quelle essenze dalle proprietà balsamiche, espettoranti e antibatteriche.
Ravintsara
L’olio essenziale di Ravintsara (Cinnamomum camphora) è conosciuto per essere un rimedio naturale utile per prevenire stati influenzali. Svolge infatti un’azione sia antibatterica, sia antinfiammatoria. Si rivela anche un buon antisettico; inoltre aiuta a sostenere le difese naturali del corpo. Grazie al suo profumo balsamico è indicato non solo per purificare l’aria di casa, ma anche per prevenire raffreddore e mal di gola.
Proprio per queste differenti azioni è meglio scegliere l’olio essenziale di Ravintsara a uso alimentare (uso interno). Lo si trova nelle farmacie che trattano anche fitoterapia e aromaterapia, nonché nelle erboristerie specializzate. Se possibile è preferibile scegliere un prodotto certificato Bio.
Per diffondere il suo profumo balsamico si utilizzano 4-5 gocce nel diffusore.
Per sfruttare la sua azione antisettica si possono aggiungere alcune gocce all’acqua del bagno o per un pediluvio. Si può anche preparare un composto con un olio vettore (come quello di mandorle dolci) a cui si aggiungono 2-3 gocce di olio essenziale di Ravintsara: la miscela è adatta per effettuare massaggi ai piedi o per effettuare un massaggio all’area delle spalle.
A uso interno, per prevenire raffreddore e stati influenzali, si aggiungono 2-3 gocce su una zolletta di zucchero di canna o in un cucchiaino di miele.
Pino mugo
Anche questa essenza racchiude una serie di proprietà indicate per trattare infiammazioni e per prevenire disturbi tipici della stagione fredda. L’olio essenziale di pino mugo ha proprietà balsamiche, antisettiche, espettoranti e aromatizzanti. È utile per effettuare bagni di vapore (ne bastano 2-3 gocce) in modo da liberare le vie aeree. Come l’olio essenziale di Ravintsara, anche quello di pino mugo è adatto per pediluvi e bagni antisettici e balsamici.
Eucalipto
Ottenuto per distillazione delle foglie della pianta, questo olio essenziale è sempre consigliato durante l’autunno e l’inverno per la sua potente azione espettorante. Infatti, è particolarmente benefico per le vie respiratorie, in quanto aiuta a liberarle grazie alle sue proprietà antisettiche. Quindi è indicato per effettuare suffumigi, nonché nella preparazione di pediluvi e bagni per sfruttare proprio la sua azione balsamico-espettorante.
Controindicazioni
Si consiglia sempre di consultare un esperto in materia prima di assumere gli oli essenziali per via orale. Inoltre è sempre fondamentale scegliere quelle essenze utilizzabili anche per via orale (quindi che siano a uso alimentare) nel caso in cui si vogliano sfruttare appieno le loro proprietà.
Sono sconsigliati in gravidanza. Da evitare l’uso degli oli essenziali nei bambini piccoli o comunque è sempre doveroso prima consultare il proprio medico.
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