Da ottobre a Milano, Roma e online Le cinque correnti di energia del corpo In sanscrito vayu vuol dire vento. Energia che si muove con una direzione precisa. La tradizione yogica parla di cinque vayus, cinque correnti lungo le quali il prana, la forza vitale, scorre dentro il corpo. È questa l’ispirazione che alimenta il […]

Formazione Professionale Campane Tibetane Porta il Suono e la Vibrazione nello Yoga e nei trattamenti olistici Un percorso teorico e pratico condotto da Melissa Ceroni per imparare a lavorare su di sé, sui clienti e sul gruppo: l’auto-trattamento, la pulizia degli ambienti, il massaggio sonoro, la conduzione di bagni sonori e l’integrazione nella pratica olistica e Yoga, […]

In estate, con le temperature elevate e con il caldo, è consigliato dedicarsi a una pratica yogica più lenta. Eseguire posture dolci e distensive permette di rilassare maggiormente il corpo e di non affaticarlo ulteriormente. Quindi è importante promuovere calma sia fisica, sia mentale per evitare squilibri. Rallentare il ritmo, anche nel proprio stile di […]

La tradizione ayurvedica consiglia di assumere specifiche bevande rinfrescanti durante l’estate, per mantenere in equilibrio i dosha (Vata, Pitta, Kapha). In particolare, in questa stagione calda il dosha Pitta rischia di aumentare, essendo associato all’elemento fuoco. Per questo l’Ayurveda propone diverse ricette di bevande indicate per abbassare in modo naturale la temperatura corporea. Le varie […]

Un percorso formativo modulabile per approfondire la pratica integrale dello Yoga e costruire il proprio cammino professionale come Istruttore, Insegnante o Maestro di Yoga. Dettagli e iscrizioni Un percorso completo, riconosciuto e modulabile Studio Yoga Academy propone corsi e master pensati per accompagnare ogni fase della formazione: dalle prime basi per praticare e insegnare, fino […]

La stagione estiva ci invita a rimanere di più all’aria aperta e a praticare yoga immersi nella natura. Ma sappiamo benissimo che le alte temperature affaticano il corpo. Difficile eseguire una sequenza impegnativa quando il caldo è soffocante… È proprio per questo che nella tradizione indiana è uso dedicarsi allo yoga prima dell’alba. Una consuetudine […]